晚上几点睡觉算熬夜?熬夜有什么危害?_生活那点事_论坛_天涯社区

       咱们天天说熬夜,

但是多久睡才算熬夜呢?每个人的时型同步, 因此关于不同的人, 熬夜的详细时刻界定并不共同。
       关于大都的中心型来说, 晚于23时入眠就归于熬夜。
       关于夜猫子型来说, 需求晚于24时, 乃至清晨1、2点才干算是熬夜。
       而关于早晨型的人来说,

晚于22时, 乃至21时就算是熬夜了。
       


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