0-6岁宝宝早餐食谱第1期—蛋麦粥_亲子中心_论坛_天涯社区

       “早餐是金, 中餐是银, 晚餐是铁”说明晰早餐的重要性,

想要宝宝身体更健壮,

妈妈们就要注重宝宝的早餐质量。
       宝宝每个阶段需求的养分不同, 宝妈们需求依据不同阶段孩子的消化吸收特色和爱好特色来规划。
       养分调配是最重要的环节。早餐食物引荐:蛋麦粥资料:燕麦片50g, 鸡蛋1个, 大米100g, 白砂糖少量。
       做法:1、将鸡蛋去壳, 蛋液入碗, 调匀。2、大米淘洗洁净, 入锅, 放入适量水、麦片, 一起煮熟后, 参加鸡蛋液, 放入少量白糖, 搅匀即可。
       养分师主张:在粥里调配五光十色的食材, 不只能够确保宝宝取得丰厚的养分素, 并且有利于宝宝消化吸收。

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